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Le petit plus propre à Sonia Tlev c'est sa page Facebook sur laquelle elle poste tous les jours, quand on a une baisse de moral, elle redonne le peps pour continuer, et juste un commentaire noter sur un de ces posts et les top body challengeuses répondent au tac au tac afin de redonner la motivation!

Elle présente aussi son alimentation équilibré, des fois vraiment trop pour moi! Je pense qu'il faut écouter ces envies et ne pas se priver. J'ai testé les pancakes œufs - bananes , moche mais un régal!

N'hésitez pas à m'écrire si vous avez des questions! Ou si vous voulez donner votre ressenti après avoir fait le programme (ou un autre!)

Vous pouvez trouver le programme sur le site officiel.

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  • 7 avril 2017

    Près d’une centaine femmes, dirigeantes, salariées, en repositionnement professionnel étaient présentes à la Matinale du 6 avril, animée par Brigitte Palat, Maire-adjoint en charge de l'Emploi et Présidente de la Maison de l’Emploi Rives de Seine.

    Cette matinale sur le thème « Femmes, vie pro / vie perso, transition professionnelle : mieux gérer le stress et le changement » a permis aux participantes de mieux comprendre les mécanismes liés à cet état et de pouvoir témoigner de leurs expériences personnelles.

    Les trois intervenantes se sont livrées à une présentation croisée de leur expertise respective (coaching de carrière, sophrologie, naturopathie) appliquée à une transition professionnelle réussie et à plus de bien-être au travail.  La théorie et les conseils ont ensuite été mis en pratique lors de mini-ateliers. De bonnes pratiques et des postures gagnantes grâce au dynamisme et au professionnalisme des trois animatrices, Maria Lamas (coach), Emmanuelle Lerbret (naturopathe) et Emma Milon (sophrologue).

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  • Dessin du parcours
  • Des citations d'amour aux proverbes sur les amourettes

    L'amour a toujours été l'un des thèmes de citations préférés. La  passion amoureuse  qui emplit notre vie et nos pensées, les grands auteurs ont tenté de le décrire, parfois avec humour, souvent avec inspiration.

    Les proverbes populaires ne sont pas en reste non plus concernant l'amour. Depuis Tristan et Iseult, et même depuis que la littérature existe pour nous fournir de merveilleuses citations, l'amour est un sujet inépuisable de belles phrases, au même titre que  WearAll Pantalon harem bouffant Pantalons Femmes Tailles 36 à 42 Moutarde
    .

    Avec nos citations sur l'amour , c'est aussi l'occasion de faire plaisir avec une belle phrase, de trouver un mot juste ou une source d'inspiration pour son ou sa bien aimée ! Une citation d'amour fait toujours plaisir, surtout si vous trouvez la citation idéale !

    Vous aussi, que vous soyez à  la recherche de l'amour éternel, de l'amour fort, de l'amour passionnel , que vous désiriez parler  de l'amour pour votre maman  ou pour votre fils, ou que vous soyez déçu après un amour brisé, un amour perdu, retrouvez ici les plus belles citations de grands auteurs ou d'internautes à propos de l'amour !

    Consultez également nos  citations sur la passion  ou nos  citations sur les sentiments .